Sorge gut für dich in schwierigen Zeiten
Das bewährte Programm zur
Entfaltung & Stabilisierung
Deiner Persönlichkeit
Übersicht über die verschiedenen Konzepte
Neue Inhalte folgen
Deine Reise zum endlich Leben
Das 12-Schritte-Programm begleitet deine Persönlichkeits-Entfaltung. Lies dich schlau.
Wir trainieren dich gerne. Allerdings befinden wir uns momentan in einer Umbruchphase.
Sobald wir wieder Trainings anbieten können, erfährst du das auf dieser Seite.
12 Schritte für die Seele
Hintergründe. Logik. Praxis.
Psycho-
logisch
Wir haben neueste psychologische Modelle verständlich in eine
12 Schritte Bewegung integriert
Wir arbeiten Lösungsorientiert
auf Grundlage wissenschaftlicher Psychologie
Selbsthilfe
Psychologisch steht hinter unserem Programm:
- Das Selbsthilfeprinzip: Auf Augenhöhe, mündige, für sich aufstehen und jede:r ist Expert:in für die eigene Herausforderung.
- Psychologisches Wissen aus Verhaltenspsychologie, Hirnforschung und Systemischer Psychologie ergänzen die 12-Schritte-Traditionen.
- Wirksamkeitsforschung im Modell von Klaus Grawe (Bedürfnisorientierung). Damit wird ein gut erforschtes Modell Menschlicher Motivation zur Grundlage der Arbeit.
- Ressourcenorientierung nach Maya Storch und Julius Kuhl machen die Veränderungsschritte mit guten praktischen Tipps umsetzbar.
Mit empirischer wissenschaftllicher psychologischer Wirksamkeitsprüfung
Spirituell
christlich
Wir bieten das bewährte christliche
12 Schritte-Programm in deutsch.
Seit über 25 Jahren.
Wir arbeiten barmherzig
auf Grundlage einer Theologie der Gnade
Seelsorge
Theologisch steht hinter unserem Programm ein Konzept mündig machender Seelsorge:
- Ernstnehmen, das jeder Christ unterschiedlicher Konfessionen seine ihn überzeugende Spiritualität entwickelt
- Grundlage sind die ökumenisch-christlichen Glaubensüberzeugungen.
- Die Rechtfertigungs- und Heiligungslehren sind mittlerweile ökumenischer Konsens. Wir betonen die Wirkung der göttlichen Geistkraft. Basis ist Gottes schöpferische Liebe zum Leben.
- Eine Grundregel der Gruppenarbeit: Glaubensüberzeugungen werden stehengelassen.
Keine Zwänge, keine Leistung, keine Gesetzlichkeit mehr.
Die Mitte soll für Gott offen bleiben.
Machbar
praktisch
Unser anschauliches Baummodell & ehrliche Geschichten von
4 fiktiven Personen leiten dich an.
Wir arbeiten pragmatisch
durch Änderungen von Verhaltensmustern
Mutmach-Gruppe
Die Weisheit der 12-Schritte-Bewegung (erstmals entwickelt 1939 von den Anonymen Alkoholikern) hat sich weltweit bewährt.
Wir verbinden in unserem Programm Konzepte der Verhaltensänderung aus dieser Tradition mit modernen psychologischen Konzepten in einem einfachen Baumbild.
- Suchtdynamiken durch »Kapitulation« überwinden
- Teufelskreise und Suchtmuster haben zuerst immer eine positiven Gewinn bedeutet und sind nicht moralisch abzuwerten
- 12 Schritte sind die 12 Phasen einer Veränderung, die mit Hilfe Gottes – wie du ihn verstehst – gelingen kann.
- EA (Emotions Anonymous) hat das wertvolle »Nur für Heute«-Prinzip entwickelt
- Persönlichkeit und Charakter entwickeln sich lebensdienlich durch Tugendethik und lebenslange Übung.
Selbsthilfe bedeutet: Nimm, was dir gut tut. Lerne am Modellverhalten anderer.
Nadine Synofzik
Als Autorin entwickelte sie für das Buch ein Baummodell und Beispielsgeschichten. Sie wertete Selbsttests der Gruppenmitglieder zur Prüfung der Wirksamkeit von Endlich-Leben-Gruppen aus.
Psychotherapeutin
Helge Seekamp
Als Pfarrer und Produkt-Entwickler des Endlich-Leben-Programms gründete er 1994 das Endlich-Leben-Netzwerk für christliche 12-Schritte-Gruppen in Deutschland und Europa.
Pfarrer & Theologe
Unsere Wirksamkeitsforschung belegt:
Alle Endlich-Leben-Gruppenteilnehmer:innen
sind nach dem Kurs seelisch weniger belastet.
Wissenschaftlich getestet mit
standardisierten Fragebögen
Die wissenschaftliche Studie 1 von 2
Psychische Belastung wird im Durchschnitt messbar besser
Wirksamkeitsstudie
Nadine Synofzik untersuchte in Studie 1 die Frage:
Sind Endlich-Leben-Selbsthilfegruppen zur Reduktion der psychischen Belastung ihrer Teilnehmenden wirksam und welche Faktoren beeinflussen die Wirksamkeit? Datensätze von 1716 Teilnehmenden wurden analysiert.
Ergebnisse sind valide
Erste eindeutige Ergebnisse
Die Analysen der Mittelwertdifferenzen aus den Vor- und Nachhermessungen durch t- Tests ergaben wie angenommen eine deutlich messbare und statistisch signifikante psychische Entlastung der Gruppenteilnehmenden.
Regressionsanalytisch konnte hypothesenkonform belegt werden, dass die Prädiktoren Bindungsstil und
Symptomschwere der Teilnehmenden zu Beginn des Gruppendurchlaufs einen signifikanten Beitrag zur Vorhersageder Symptombelastung danach leisten.
Die 2. Studie bestätigt es
Der 2. Forschungsdurchlauf 2018-2019
Da die bisherigen Ergebnisse nur eingeschränkt generalisierbar waren, wegen einer Abbrecher-Quote in der Internet gestützten Erhebung der Daten von ca. 80%, arbeiten wir jetzt mit einer Papierversion daran, wie wir alle Teilnehmenden motivieren können, die Fragebögen komplett auszufüllen.
Außerdem erfolgte keine kontrolliert randomisierte Zuordnung zu einer Kontrollgruppe. In einer eigenen Untersuchung wurde der Grund für die Abbrüche analysiert. Entgegen der angenommenen Hypothesen ergaben sich keine eindeutigen Ergebnisse.
Es bedarf sicher weiterer Forschung, um die Wirksamkeit
zum einen auf das Gruppenprogramm beziehen zu können und/oder weitere Einflussfaktoren auf die Wirksamkeit zu identifizieren und vorhersagen zu können, was einen vorzeitigen Ausstieg aus der Selbsttests-Nutzung verhindert.
Gönne dir Entfaltung
